Por esta razão, fazer um tratamento de Auto-Reiki é uma óptima maneira de começar o seu sono. Algumas pessoas gostam de fazer um tratamento de Reiki completo, mas simplesmente basta pedir para o Reiki fluir e em seguida, coloque uma mão sobre o seu coração, a outra na minha barriga e deixar-se cair no sono. Muito relaxante e fácil de fazer.
Para aqueles que têm dificuldade em dormir, em geral, pode ser benéfico para fazer um todo auto-tratamento, talvez até mesmo comprar uma meditação guiada de Reiki para ajudá-lo a adormecer.
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