Reiki e a auto-estima: Acredita em Ti Mesmo

O homem converte-se aos poucos naquilo que acredita poder vir a ser. Se me repetir incessantemente a mim mesmo que sou incapaz de fazer determinada coisa, é possível que isso acabe finalmente por se tornar verdade. Pelo contrário, se acreditar que a posso fazer, acabarei garantidamente por adquirir a capacidade para a fazer, ainda que não a tenha num primeiro momento.

Mohandas Gandhi, in 'The Words of Gandhi'

O nível da nossa auto-estima é que determina o sucesso ou o fracasso de grande parte de nossas buscas na vida. Desenvolvê-la é um trabalho diário, difícil e que também depende das nossas experiências da infância e de como lidamos com essa herança, mas com o Reiki conseguimos atingir essas metas.
Dizem os Reikianos segundo a visão holistica do Reiki, que a auto-estima se forma na infância a partir da maneira como as pessoas nos tratam. As nossas experiências do passado influenciam na auto-estima dos adultos. A perda ou comprometimento da auto-estima está associado a decepções, perdas, frustrações, falta de reconhecimento, etc.

Para qualquer praticante de Reiki é extremamente importante a sua auto-estima, mas para alcançar-mos é necessário seguir os seguintes tópicos importantes:

Para elevar a auto-estima é preciso:

- auto conhecimento de si mesmo.
- manter-se em forma física (gostar da imagem reflectida no espelho).
- identificar as qualidades e não só os defeitos.
- aprender com a experiência passada.
- tratar-se com amor e carinho.
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança).
- manter diálogo interno.
- acreditar que merece ser amado (a) e é especial.
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.